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혀로 알아보는 내장 건강, 내장 지방이 생기는 이유는? sbs 좋은아침.유용한 정보 2014. 10. 29. 11:45반응형
< 혀로 알아보는 내장의 건강 상태 >
혀는 심장 다음으로 피가 많이 몰리는 기관이라서 혀의 색깔, 모양, 또는 통증 등이 내장기관의 건강을 반영하고 있다고 합니다.
따라서 혀를 통해 내장 기관의 건강 상태를 체크해 볼 수 있습니다.
혀의 색상으로 알아볼 수 있는 내장의 건강 상태
1. 선홍색 - 건강한 색상
2. 갈색- 위장 질환이 의심되는 색상
3. 보라색 - 순환계, 호흡계 질환이 의심됨.
4. 검은색 - 항생제를 많이 복용할 경우.
5. 창백 - 빈혈이 의심됨.
내장지방이 생기게 하는 세 가지 원인.
1. 식생활의 불균형- 균형잡히지 않은 식단, 예를 들어 인스턴트 같은 식품으로 인한 영양의 불균형.
2. 식사의 불규칙 - 불규칙한 식사 시간.
3. 영양소의 불필요 - 필요없는 영양소 섭취. 예를 들어 술 등의 불필요한 음식 섭취는 내장지방을 쌓이게 합니다.
(술 같은 경우, 술의 열량을 몸이 먼저 소비하게 되기 때문에 다른 영양소를 지방으로 전환해서 저장하게 되기 때문에 내장에 지방이 쌓이게 됩니다.)
SBS 좋은 아침 4470회.
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