유용한 정보
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티스토리 반응형 스킨으로 (windup 스킨) 블로그 스킨을 바꿨어요.유용한 정보 2014. 11. 1. 01:31
저도 티스토리 블로그를 쓴 지가 꽤 되었는데.. 찾아보니 개설일이 2008년! 어느덧 6년 가까이 되었군요. 블로그 라는 것을 처음 사용한 것은 그보다 훠~얼씬 오래 되었으니 블로그와 저와의 가늘고 긴 인연이 어느덧 10년을 훌쩍 넘긴 것 같다는 생각이 듭니당... 서론이 되게 장황했네요. 죄송~ ^^; 어쨌든, 저의 인생 모토인 '가늘고 길게'가 블로그에도 적용되기에 방치되다시피한 블로그지만 애드센스 광고도 달려 있기는 하거든요.ㅎㅎ 근데 얼마 전에 가끔 들어가보는 애드센스 내 광고 페이지에 못보던 박스가 떠 있더라구요. 요런 안내 페이지가... 광고 세 개를 달면 돈 더 많이 벌 수 있는데, 왜 두개만 달아놓고 있냐...는 이런 친절한 안내 문구가! 수익 증가라는 말에 혹해서.. 자세히 알아보기 클릭..
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토마토 홍합탕 만드는 방법. 내장을 튼튼하게 해주는 홍합의 효능.유용한 정보 2014. 10. 29. 12:17
* 홍합의 효능 - 홍합에 많이 들어 있는 타우린은 동물에 들어 있는 아미노산의 일종으로 피로 해소제의 주성분이기 때문에, 피로 회복에 큰 효능이 있고 술을 덜 취하게 해주는 효과도 있다고 합니다. 홍합과 토마토를 함께 먹게 되면, 홍합에 없는 혈관 기능 강화 성분이 토마토로 보충되기 때문에 궁합이 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.또, 토마토에 칼륨이 많기 때문에 나트륨 배출에도 효과적이어서 흔이 탕이나 국을 먹을 때 섭취하게 되는 염분을 적게 먹을 수 있어 일석이조의 효과가 있습니다. 1. 달군 팬에 기름을 두르고 양파, 마늘, 미나리를 볶아 줍니다. 2. 토마토를 큼지막하게 썰어 넣습니다. 3. 손질한 홍합을 넣고 함께 볶아 줍니다. 4. 홀토마..
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혀로 알아보는 내장 건강, 내장 지방이 생기는 이유는? sbs 좋은아침.유용한 정보 2014. 10. 29. 11:45
혀는 심장 다음으로 피가 많이 몰리는 기관이라서 혀의 색깔, 모양, 또는 통증 등이 내장기관의 건강을 반영하고 있다고 합니다. 따라서 혀를 통해 내장 기관의 건강 상태를 체크해 볼 수 있습니다. 혀의 색상으로 알아볼 수 있는 내장의 건강 상태 1. 선홍색 - 건강한 색상2. 갈색- 위장 질환이 의심되는 색상3. 보라색 - 순환계, 호흡계 질환이 의심됨.4. 검은색 - 항생제를 많이 복용할 경우.5. 창백 - 빈혈이 의심됨. 내장지방이 생기게 하는 세 가지 원인. 1. 식생활의 불균형- 균형잡히지 않은 식단, 예를 들어 인스턴트 같은 식품으로 인한 영양의 불균형. 2. 식사의 불규칙 - 불규칙한 식사 시간. 3. 영양소의 불필요 - 필요없는 영양소 섭취. 예를 들어 ..
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몸을 청소해주는 홍합밥 만드는 법. 홍합의 효능. sbs 좋은아침유용한 정보 2014. 10. 27. 10:30
홍합의 효능 홍합에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서, 몸 속의 나트륨을 배출해 주어 몸의 부종을 빼주는데 효과가 있다고 합니다.또 비타민 A, B와 항산화성분인 셀레늄이 들어 있습니다.셀레늄은 암을 예방하고 독소를 배출하는데 효과적이라고 합니다.홍합에는 타우린과 같은 단백질과 아연이 많아서 성장기 아이들에게도 좋고, 피로회복에도 좋으며 스태미너 음식으로도 훌륭하다고 합니다. 홍합 요리 Tip* 입을 벌리고 있다가 만지면 닫는 홍합의 경우에는 신선해서 사용해도 좋은 홍합 입니다.반면, 입을 계속 벌리고 있는 홍합은 신선하지 않은 것이기 때문에 사용하지 말고 버리는 것이 좋다고 합니다. * 홍합밥 재료. 홍합 300g, 불린 쌀 2컵, 통후추, 물 3컵, 무 5/1개. * 홍합밥 만드는 법. 1. 홍합을 ..