반응형
움직여야하는이유
-
몸을 움직여야 하는 이유 <움직임의 뇌과학>이런저런 2022. 7. 2. 16:55
영국의 과학 저널리스트이자 생물학 학사인 캐럴라인 윌리엄스의 저자는 움직임이 정신에 어떤 영향을 미치는지를 탐구한 최신의 연구들과 이 분야의 과학자들과 관련있는 인물들을 조사하고 인터뷰한 결과를 실었다. 현대에는 인류가 ‘소파와 슈퍼마켓으로 인해 편안한 삶을 영위하는 대신에 정신 건강의 약화를 그 대가로 지불한 것 같다’고 말한다. “그 어느 때보다 많은 타인과 연결되어 있음에도 불구하고 외로움을 호소한다. 18~24세를 대상으로 실시한 설문조사에서 약 50퍼센트가 현실과 온라인 세상 모두에서 늘 사람들에게 둘러싸여 있으면서도 정서적으로 단절돼 있다는 느낌을 받는다고 인정했다.” “우리가 스스로를 편하게 만들면서 정신에 균열이 드러나기 시작했다. 정적인 생활은 아이큐의 하락, 창의적 아이디어의 고갈, 반..