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1일1식
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1일 1식 부작용, 절대 하면 안되는 사람좋은글, 책 2021. 4. 24. 09:25
1일 1식 부작용?1. 두통, 현기증, 그리고 두드러기 (1일 1식을 시작한 초반, 그리고 시작 후 한 달간 지속되었다는 경험자 모두 그 후로 두통이 사라졌고 그 후로는 머리가 맑은 느낌이 들었다고 한다.) 2. 수족 냉증과 발열 3. 생리불순 (생리불순을 경험한 사람은 한 달 후에 생리주기가 다시 원상태가 되었다고 한다.) + 카페 '1일 1식 & 간헐적단식' 경험자들의 경험담인데 위의 증상들이 나타났다가 없어졌다는 공통점으로 봐서 초기 일시적인 증상인 것으로 보이며, 1일1식에 따른 명현 현상인 것으로 책에서는 말하고 있다. 증상이 나타나는 원인에 대해서는 근거를 들어 자세히 설명하고 있다. + 내용 출처: 나는 1일1식 이렇게성공했다 / 위즈덤 스타일 (2013) 1일 1식, 절대 해서는 안되는 사..