좋은글, 책
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아날로그 살림을 읽다가 (곤도 마리에의 책에 대해)좋은글, 책 2021. 4. 28. 21:40
‘아날로그 살림’ 이라는 책을 보고 있는데, 유감스러운 부분이 있어서 적어본다. 책에 아래와 같은 문장이 나온다. “한동안 ‘설레지 않으면 버려라’라고 말하는 정리법이 미니멀 라이프와 함께 크게 유행했다. 물건을 보고 설렌다는 건 무엇일까. 나에게 살림 전체를 정리해야 할 필요가 있을 땐 ‘설렌다’라는 것보다 좀 더 명확한 기준이 필요했다. 물론 물건을 보고 설레는 경우도 분명 있다. 나는 나무로 된 식기, 말총 설거지 브러시.. 등을 봐도 설렌다. 하지만 그 기준대로라면 다리미판을 보고는 설레지 않으니 그걸 버리라는 것이다. 잘 와닿지가 않는다.” (내용 일부만 옮기면 오해가 있을 수 있으니 언급한 부분을 전부 옮겼다) 책의 저자가 부엌 정리에 대한 내용에 앞서, 곤도 마리에의 책을 언급하며 내용이 잘..
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1일 1식 부작용, 절대 하면 안되는 사람좋은글, 책 2021. 4. 24. 09:25
1일 1식 부작용?1. 두통, 현기증, 그리고 두드러기 (1일 1식을 시작한 초반, 그리고 시작 후 한 달간 지속되었다는 경험자 모두 그 후로 두통이 사라졌고 그 후로는 머리가 맑은 느낌이 들었다고 한다.) 2. 수족 냉증과 발열 3. 생리불순 (생리불순을 경험한 사람은 한 달 후에 생리주기가 다시 원상태가 되었다고 한다.) + 카페 '1일 1식 & 간헐적단식' 경험자들의 경험담인데 위의 증상들이 나타났다가 없어졌다는 공통점으로 봐서 초기 일시적인 증상인 것으로 보이며, 1일1식에 따른 명현 현상인 것으로 책에서는 말하고 있다. 증상이 나타나는 원인에 대해서는 근거를 들어 자세히 설명하고 있다. + 내용 출처: 나는 1일1식 이렇게성공했다 / 위즈덤 스타일 (2013) 1일 1식, 절대 해서는 안되는 사..
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음식중독, 자가진단 테스트좋은글, 책 2021. 4. 22. 09:15
잔뜩 과식하고 나서 바로 후회하며 다이어트를 결심한 적.. 살면서 한 두번쯤 다 있을 것이다. 그런데 가끔 한 두번이 아니라 계속되는 과식으로 소화불량이 지속되고 신체적으로 문제까지 생긴다면... 혹은 모든 감정을 음식을 먹는 것으로 해소하려는 마음이 든다면... “나는 혹시 음식중독이 아닐까?” 생각해볼 필요가 있다고 한다. 음식중독 자가진단 테스트 해보기1. 배가 부른데도 계속 먹고 싶다. 2. 생각했던 것보다 훨씬 많이 먹게 된다. 3. 배가 터질 듯한 느낌이 들 때까지 먹는다. 4. 실패하기 쉬운 규칙을 자꾸 세운다. (저녁 6시 이후 금식, 간식 끊기 등) 5. 먹으면서 죄책감을 느낀다. 6. 먹을 수 밖에 없는 이유를 만들어서 먹는다. (내일부터 다이어트 할거니까, 오늘은 우울하니까, 이 빵은..
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우리는 공부하는 가족입니다 에세이, 좋은 글좋은글, 책 2014. 9. 2. 10:30
우리는 공부하는 가족입니다저자이채원 지음출판사다산에듀 | 2014-03-31 출간카테고리시/에세이책소개"우리는 25억 빚을 딛고 공부로 기적을 만들었습니다!"딸은 M... 빚더미 속에서 얻은 가장 귀중한 깨달음 “공부란 자신의 삶을 아끼는 일이다.” 한때는 빚이 내게서 모든 것을 빼앗아 갔다고 생각했다. 하지만 우리는 꿈을 이루는 것으로 그 빚을 딛고 힘차게 일어섰다. 그리고 깨달았다. 바로 우리 식구 모두가 꿈을 이룬 멋지고 위대한 사람들이라는 사실을. 가족 모두가 꿈을 이루는 건 흔한 일이 아니다. 우리가 특별한 사람들이기 때문이라고는 생각하지 않는다. 꿈을 이루게 한 동력은 바로 ‘강한 의지’였다. 만약 우리 가족이 빚이라는 거대한 벽에 부딪히지 않았다면 그렇게 강한 의지를 가지고 꿈을 이룰 수 있..