춥지 않은 날씨에도 손발이 차고 시린 이유는?

춥지 않은 날씨에 손발이 차고 시린 이유는?

더운 여름이나 전혀 춥지 않은 초가을 날씨인데도 손발이 차고 시린 사람들이 종종 있습니다.

그런 경우는 말초신경에 이상이 있다든지 신경에 장애가 있다든지 하는 여러가지 이유가 있을 수가 있는데, 신경외과 전문의에 의하면 심리적 요소도 한 원인이 될 수 있다고 하네요.

사람의 심리상태는 신체의 자율 신경계에 미치는 영향이 크기 때문에 마음 속 불안 요소가 크게 작용해서 손 발의 감각을 민감하게 만들 수도 있다고 합니다.

그래서 불안 장애나 우울증 등 마음의 병이 있는 경우에도 자율신경계에 변화를 일으켜서 신체적으로 증상이 나타나는 경우도 생긴다고 합니다.

손 발이 차고 시릴 때 주의할 점은?

여름이나 따뜻한 날씨에도 손발이 차다고 해서 평소에 생활할 때 손발을 뜨겁게 하는 것은 좋지 않다고 합니다.

손발을 따뜻하게 하는 것이 도움이 될 수는 있지만 뜨겁게 하는 것은 좋지 않다고 하네요.

그 이유는 온도 차이를 크게 나게하면 더 민감해질 수 있기 때문에 약간 미지근하게 하는 것이 좋습니다.

찬 증상이 많이 심각할 경우엔 민감해진 감각을 억제하는 약물 치료와 함께 생활 습관을 고쳐나가야 합니다.

심할 경우엔 병원에서 진단을 받아보고, 상담을 하는 것이 우선이겠죠.

심리적인 요소가 많이 작용하는 만큼 생활을 밝고 즐겁게 하는 것은 물론이겠고, 스트레스나 마음 속의 불안 요소들을 줄이기 위해 생활에서 노력하는 것이 중요할 것 같네요. 

SBS 순간 포착, 세상에 이런 일이 805회 - 손발이 꽁꽁, 1년내내 겨울. (2014.8.28)

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